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多囊卵巢綜合征患者多數(shù)合并高胰島素血癥和高雄激素血癥。高胰島素血癥患者通常會(huì)出現(xiàn)體脂分布異常，以腹型肥胖為主，這一類患者體重指數(shù)會(huì)明顯增加。身高除以體重的平方，是我們常說(shuō)的體重指數(shù)，正常值是18-23.9，≥24、＜28考慮為超重，＞28即為肥胖。多囊卵巢患者更適合有氧運(yùn)動(dòng)，所有的運(yùn)動(dòng)目的都是為了適當(dāng)減輕體重，把體重控制在合理的范圍，因?yàn)橥ㄟ^(guò)改善體重，能夠適當(dāng)改善胰島素抵抗，并不等于說(shuō)減重一定能夠改善多囊卵巢，但是減重有益于多囊卵巢相關(guān)治療。高胰島素血癥和體重是一個(gè)相互疊加的過(guò)程，互為循環(huán)，體重超重的患者胰島素抵抗更為明顯，而高胰島素水平也造成體內(nèi)脂肪的重新分布，頸部和腹部脂肪的堆積，會(huì)出現(xiàn)腹型肥胖的情況。多囊卵巢患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)改變生活方式，減輕體重，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有利于相關(guān)治療，能夠更好地改善高胰島素血癥，能夠減輕糖尿病和高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。