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血糖高貧血吃什么補血效果最好
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 寧志偉 主任醫師

血糖高伴有貧血,這種情況需要增加什么食物更好一些,需要綜合考慮。一方面要對血糖影響相對比較小一些,另一方面對貧血治療是有利的,這類食物先說青菜。綠葉菜含糖量不是很高,貧血很多情況是缺鐵性貧血,還有少見的是葉酸、維生素B12缺乏出現的貧血,所以對貧血治療有利的。主要是相對而言含鐵還有葉酸、維生素B12比較豐富的食物,應當主要是青菜類食物,所以實際上均衡飲食就足夠。同時由于更多的要考慮到血糖的問題,所以要嚴格限制淀粉類食物攝入,這樣對淀粉攝入少了,對血糖的影響就相對小一些。而如果限制淀粉的攝入后,必然會增加脂肪、蛋白質和青菜這類食物攝入,這樣一方面對血糖控制有利,另一方面對貧血的控制是有利的。總之青菜類食物,對血糖是控制有利的,對貧血是有利的。

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