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對于結石的預防其實最主要包括以下方面：1、多飲水，多排尿：盡量要保證每日的尿量在2500mL以上，這樣就可以本身對泌尿系統進行沖刷。一旦人體的泌尿系統內，出現非常微小的一種結晶，通過多飲水，多排尿，將結晶沖刷排出體外；2、適當地運動：通過運動以后可以促進人體的腎盂輸尿管蠕動，如果小的結晶也可以通過蠕動排出體外；3、飲食的調整：飲食的調整需要根據不同的結石成分來進行飲食的限制。比如草酸鈣結石的患者，飲食需要限制草酸的入量，需要做到低草酸的飲食，盡量減少菠菜、小白菜、濃茶、咖啡、草莓的攝入。對于尿酸結石而言，注意要低嘌呤飲食，需要減少啤酒、海鮮、肉湯、菌類，以及豆制品的攝入，這也是一些常見的預防方法。對于磷酸鎂銨的結石和碳酸磷灰石這一類的結石患者，患者需要定期去監測尿液中是否存在感染。由于這些結石屬于泌尿系統感染有關的，所以一旦出現感染，要早期采用抗菌素進行治療。當然還有一類結石，就是叫做胱氨酸結石，這類結石主要是與遺傳因素有關，所以沒有什么特殊的預防方式。對于這種結石的預防，主要就是這幾點，如果做到了，可以有效地預防結石的發生。