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造成帕金森病的原因目前不明，主要認(rèn)為與三個(gè)方面的因素有關(guān)，一種是老化，還有就是遺傳，以及環(huán)境等各種因素，所以可以從這三個(gè)方面預(yù)防帕金森病。具體分析如下：1、延緩老化：應(yīng)去除危險(xiǎn)因素，可以通過進(jìn)食相關(guān)食物進(jìn)行預(yù)防，避免加快老化的食物，有富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以避免發(fā)生高血壓、糖尿病，高血脂等現(xiàn)象，魚、蝦、蟹等食物一般富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。還有富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜，主要有菠菜、西蘭花、生菜等，都是比較好的選擇。以及水果，、蘋果、香蕉，獼猴桃、西紅柿等，都富含維生素和礦物質(zhì)，可以起到延緩衰老作用；2、避免環(huán)境毒物的影響：平時(shí)要注意環(huán)境中的毒物，或者放射性因素的影響，要盡可能少地接觸這些毒物或者藥物，避免造成神經(jīng)的損害，避免影響神經(jīng)的藥物等，預(yù)防帕金森病的發(fā)生；3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：還要多鍛煉身體，通過有氧的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、太極拳等，可以有效地改善血管，起到延緩衰老的作用，從而避免發(fā)生帕金森病。