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腎結石可以吃奇亞籽嗎
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參與醫生
河南省人民醫院 張祥生 主任醫師

腎結石可以吃奇亞籽。奇亞籽是作為一種食物,對腎結石的影響不大。腎結石的形成主要是鈣離子含量比較高,容易引起草酸鈣結石、磷酸鈣結石。含鈣比較多的食物盡量少吃,如豆制品、豆腐等。常見的結石是尿酸結石,因為尿酸高以后,尿液里的尿酸濃度會增加,容易引起尿酸結石。腎結石的尿酸結石通常是跟動物的內臟、海鮮、啤酒等有一定關系。食物代謝以后,產生大量的尿酸,容易引起尿酸結石。所以腎結石預防的方法,是多喝水,喝純凈水,降低尿里的鈣濃度,降低尿里的尿酸濃度。濃度低以后,在尿里邊就容易排出來,不容易綴積形成結石,多喝水以后,小的結石通過大量水排出。腎結石還可以通過運動、跳躍的方法,把小結石活動,隨著尿液排出。吃瓜果、泉水比較多,如西瓜、哈密瓜、甜瓜等含水比較多的食物,可以利尿作用,幫助腎結石排出,預防結石形成。

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