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肩袖損傷需要休息的時間主要取決于損傷程度，以及后期康復訓練的恢復情況。經過專科醫生診查考慮肩袖損傷較輕，肩袖完整性仍基本存在時，早期還是以休息為主，如懸吊前臂等保護性的限制活動，主要以靜養為主，配合規范治療以及循序漸進的功能鍛煉，4-6周即可基本康復，逐漸恢復上肢的活動，結果比較理想。 如果損傷比較嚴重，如肩袖撕裂較大甚至已經出現完全撕裂，或因為病情需要直接行手術治療，治療周期就比較長。采取保守治療3個月仍無法獲得滿意的效果，或者因為前期治療不恰當延誤病情而影響肩袖的正常恢復，同時又增加了發生后遺癥的風險時，需要進一步治療，包括手術方案，恢復的時間比較長無法確定，因此無法明確判斷恢復的時間和效果。