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拉肚子時不建議喝紅糖水，因為紅糖水含糖量較高，可以增加腸道滲透壓，使水分不易吸收，甚至水分從腸壁往腸腔內蔓延，使腹瀉加重。可以飲用淡鹽水或復方的口服補液鹽，與腸壁滲透壓相同，才能使腸壁吸收水分，緩解細胞組織缺水，繼而緩解腹瀉癥狀。拉肚子原因可為感染性或非感染性，根據原因選擇相應治療，具體如下：1、抗細菌感染：以服用抗生素治療為主，食療居于次要，一般選擇喹諾酮類抗生素，如利復星(甲磺酸左氧氟沙星)等；2、對癥支持治療：適當補充咸粥，不建議進食甜粥，此外飲用鮮榨橙汁可補充鉀，同時需補充蛋白質類的食物，如雞蛋羹、瘦肉等，可提供能量。建議少食多餐、細嚼慢咽，必要時可以輸液治療。