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在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進胃腸蠕動，減少便秘。一旦懷孕之后，芹菜對胎兒的生長發(fā)育并不會造成影響，所以可以放心吃芹菜。在備孕期間飲食上營養(yǎng)要搭配均衡，不僅要吃新鮮的蔬菜，還要吃新鮮水果。主要是補充維生素，增加機體抵抗力，促進卵子質(zhì)量提高。另外還要吃碳水化合物、蛋白質(zhì)類的食物等，營養(yǎng)均衡以后才有利于優(yōu)生優(yōu)育。但是有一些食物在備孕期間不要吃，比如寒涼性的食物。每個人有個體差異，有人對寒涼性的食物比較敏感，吃了之后有可能會輔助性的使胎兒流產(chǎn)，所以要慎重的食用。而且備孕之前需要開始口服葉酸片，以減少胎兒神經(jīng)管畸形的可能性。