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備孕能吃蝦。蝦有很多種類，有海捕的蝦，或者海里面用海水養殖的蝦，可能吃到的大部分是這種蝦，還有河里面的蝦、小龍蝦、大龍蝦。但吃蝦的時候要注意，小龍蝦可能生存的環境比較臟，在泥里面生長，如果沒有洗干凈，吃了沒有處理好的小龍蝦，會得橫紋肌溶解這種非常嚴重的疾病。因此，在吃小龍蝦的時候，一定要注意洗干凈，如果不放心可以不吃，這是比較保險的。如果很喜歡吃蝦，可以吃在家里做的水煮大蝦，凍得比較好的大蝦，比較新鮮的大蝦，或者活的大蝦，海捕的蝦里面含有豐富的DHA，對人體非常好。