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兒童生長痛怎么補充維生素D
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兒童生長痛是一種佝僂病的表現形式,此時進行維生素D的補充非常關鍵,補充維生D的方式具體如下:1、曬太陽:身體里70%-80%都是來源于自己的皮膚,就是曬太陽,陽光照射到皮膚上,皮膚的7-脫氫膽固醇變成膽骨化醇的過程,叫內源性維生素D,也是維生素D主要的來源;2、口服維生素D:1天400-600U維生素D,也可以預防佝僂病。食物中的魚、蛋、乳制品,也含有維生素D,但是食物中含維生素D非常少,如果兒童已經出現生長痛,僅靠食物來補應該不夠,因此要讓兒童充分戶外活動,曬太陽,而且要口服維生素D制劑。生長痛的時候給兒童做長骨像,如腿的骨頭做X光片,就會發現典型的佝僂病表現。經過一段時期維生素D和鈣的補充,長骨像就應該有恢復和改善的表現,根據它的表現來決定,維生素D要吃到多長時間。

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