- 怎么給寶寶補充維生素D
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師
寶寶補充維生素D可以通過以下幾個方法：1、改善飲食：日常飲食中的魚類、海魚、雞蛋都富含維生素D，通過進食這些食物能夠促進維生素D的補充；2、補充維生素D的藥物：比如單純的維生素D或者維生素AD滴劑，都能夠補充維生素D，一般寶寶每天需要維生素D400-800IU;3、多曬太陽：皮膚在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素D，對于維生素的補充是比較有利的途徑，建議寶寶可以早、晚各曬一次，1天的日曬時間＞1小時，促進合成天然的維生素D。
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