欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

回奶的時(shí)間不像生育寶寶有定數(shù)，大概的時(shí)間是1周到1月不等。建議把哺乳的過程延長(zhǎng)到1年以上，有人說6個(gè)月就可以不喂了，乳汁沒有抗體和營(yíng)養(yǎng)了，其實(shí)這個(gè)說法不完整。6個(gè)月后寶寶需要更多的營(yíng)養(yǎng)，所以逐步添加輔食。因?yàn)閷殞氂懈嗟幕顒?dòng)量，會(huì)翻身，會(huì)被推出去，可以看更多的東西。此時(shí)會(huì)消耗大量的能量，單純的母乳不能保證寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素的需求，這是添加輔食的意義，而不是此時(shí)媽媽的奶沒有用了。寶寶長(zhǎng)到1歲左右就會(huì)走了，有了更廣泛的活動(dòng)范圍，此時(shí)如果依然每天就趴在媽媽這吃奶，影響其探索世界的時(shí)間，所以建議哺乳的時(shí)間維持在1年以上。回奶時(shí)需要做好寶寶的工作，讓其接受這個(gè)過程。媽媽也要做好準(zhǔn)備，乳汁不是憋回去，而是產(chǎn)生減少，需要一定的過程，過程因人而異。在這個(gè)過程當(dāng)中，哺乳期媽媽要回歸到原有的社會(huì)角色中，增加更多的社會(huì)活動(dòng)，和閨蜜出去聊聊天，多工作一些，晚回家一些，逛商場(chǎng)，打游戲。讓大腦認(rèn)識(shí)到已經(jīng)要回歸原有的工作，不會(huì)產(chǎn)生這么多的乳汁，不會(huì)去喂孩子。同時(shí)也要注意及時(shí)地排空乳汁，乳汁產(chǎn)生的少不是不產(chǎn)生，乳汁淤積會(huì)發(fā)生乳腺炎，所以還是要排空乳汁，可以使用吸奶器或手法按摩。注意不能為了回奶不吃飯了也不喝水，就干憋回去，這非常不健康。可以調(diào)整飲食，增加更多的膳食纖維，如蔬菜的攝入，而減少油脂、蛋白的攝入，使乳汁逐步減少。