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由于玩手機(jī)時(shí)比較專注，看的時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，眨眼的次數(shù)就會(huì)少，導(dǎo)致表面淚液蒸發(fā)較多，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象。通過眼睛自身的反射，就會(huì)引起淚腺分泌增多，從而造成大量的淚水出現(xiàn)。因此玩手機(jī)時(shí)，要注意有意識(shí)地眨眼睛，使眼睛表面的淚膜鋪均勻，則刺激流淚的癥狀就會(huì)得到緩解。由于玩手機(jī)時(shí)間久，屬于看近距離工作的狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉會(huì)出現(xiàn)緊張，引起視力疲勞的現(xiàn)象，也會(huì)感覺到眼睛酸、澀，甚至有微脹的不適感，因此會(huì)反射性地引起淚液增多，就會(huì)表現(xiàn)為流淚的現(xiàn)象。由于長(zhǎng)期看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，淚液蒸發(fā)過多，而淚液中有溶菌酶，能夠?qū)寡仔苑磻?yīng).如果淚液減少，溶菌酶也會(huì)減少，就會(huì)出現(xiàn)淺表結(jié)膜輕度的炎癥現(xiàn)象，也會(huì)刺激淚液的出現(xiàn)。因此,在長(zhǎng)期看手機(jī)時(shí)，應(yīng)注意適當(dāng)增加眨眼次數(shù)，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看手機(jī)的時(shí)間，可以在看手機(jī)時(shí)間大約20分鐘時(shí)，稍微閉眼休息大約5分鐘，再繼續(xù)看，眼睛就會(huì)舒適很多，且眼睛疲勞、淚液增多的現(xiàn)象也會(huì)相對(duì)緩解。