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現在手機、電腦及平板電腦等電子設備越來越普遍，很多人包括孩子喜歡在晚上睡覺前抱著智能手機玩，關燈以后玩手機對眼睛的傷害主要體現在以下三個方面： 1、影響眼表、眼壓：眼表包括角膜上皮、結膜上皮及淚膜，關燈以后玩手機影響最大的是淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性，很多患者的主訴就是眼干、眼脹和異物感，通常會存在結膜充血、干燥，甚至角膜上皮點狀脫落，其實就是眼表的正常結構被破壞；一般情況下每分鐘眨眼約20次，用手機時因為過度的專注，每分鐘眨眼的次數會減少，且關燈以后手機的屏幕光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分的改變，一旦淚膜穩定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導致干眼癥的發生； 2、造成青光眼：在昏暗的環境下用眼會造成瞳孔長時間散大，堵塞房水循環通路誘發青光眼，有些人本來的眼睛結構就存在小眼球、淺前房等，長時間關燈玩手機會引發急性閉角型青光眼大發作，嚴重者甚至可以導致永久性失明； 3、影響黃斑病變：黃斑區是視力最敏銳的地方，人眼90%以上的視力都是依靠黃斑，所以黃斑區一旦發生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等，進一步導致生活質量嚴重下降；黃斑區的病變最主要與黃斑區長期的慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、視網膜色素上皮細胞老化有關，許多光損傷性視網膜病變都發生在黃斑，當然目前還沒有證據表明玩手機與黃斑病變一定存在因果關系，但關燈后手機屏幕在黑暗的環境中特別明亮，近距離長時間觀看，高能量藍光直射眼睛，長此以往到底會不會引起黃斑光損傷還很難說。 所以關燈以后玩手機傷害較大，可能會造成眼表損傷、青光眼發作及黃斑病變等，為了眼睛健康，不推薦人們關燈后長時間玩手機。