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對待更年期的媽媽有如下幾種方法：1、理解：更年期時經常會出現潮熱、多汗、烘熱，皮膚大量出汗，包括脾氣性格改變，很多患者無法自行控制，因此需要充分理解；2、分散注意力：有條件的情況下可以改變環境或分散注意力，比如可以出去旅游，更換環境，另外可以做戶外活動，如爬山，看一些比較有意義的比如畫展、電影、戲劇，盡可能地分散注意力，可能會有所幫助；3、冷處理：在其著急上火或者脾氣發作時，需要保持冷靜，盡可能避開，等火發過或者脾氣發完，后續再去溝通，避免硬對硬或吵架，否則可能會更加激發矛盾。