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輕度貧血的患者可以進行適當運動，但是不建議進行激烈的對抗性運動，可以慢走或者慢跑。但是中、重度貧血的患者，不建議進行運動。因為中、重度貧血的患者，本身血紅蛋白含量減少、攜帶氧氣的能力降低，機體組織大多處于缺血狀態，運動之后患者會出現明顯的呼吸困難、缺氧的表現。此外，貧血時心臟代償性心率增快，患者會出現心悸、心慌的感覺，而運動之后這種感覺會更加明顯，心臟代償能力明顯減弱。因此，中、重度貧血患者不建議進行運動。劇烈運動之后，患者還會出現心慌、氣短，甚至發生頭暈、暈厥的現象。貧血常見的原因包括以下幾點：1、造血功能異常：比如造血干細胞缺陷，以及再生障礙性貧血、白血病、淋巴瘤等，造血干細胞的惡性增殖性疾病，也會導致造血功能低下，使患者出現嚴重貧血。2、造血原料缺乏：比如缺鐵性貧血，以及葉酸、維生素B12缺乏，導致巨幼細胞性貧血。3、溶血性貧血：紅細胞在外周被破壞而發生的貧血。4、失血性貧血：比如消化道、呼吸道、泌尿系失血，或者創傷性失血等導致的貧血。