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糖尿病患者可以吃胡蘿卜，胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值很高，具體如下： 1、β-胡蘿卜素是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠幫助糖尿病患者清除體內(nèi)的氧自由基，維護(hù)胰島β細(xì)胞以及機(jī)體的臟器功能。β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)換為維生素A，對糖尿病患者的皮膚、眼睛、指甲等均有一定的保護(hù)作用，如果糖尿病患者合并夜盲癥，多吃胡蘿卜更有好處；2、糖尿病患者由于長期神經(jīng)病變導(dǎo)致便秘時(shí)，進(jìn)食胡蘿卜有幫助清除腸道廢物的功能。β-胡蘿卜素有很多有益的作用，胡蘿卜當(dāng)中糖分含量并不高，所以不會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖過大波動(dòng)。糖尿病患者在選擇胡蘿卜進(jìn)食時(shí)，建議不要用油炒著吃，會(huì)增加總熱卡，可以選擇蒸著吃，注意少量進(jìn)食。