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產(chǎn)后恢復(fù)包括全身的各個臟器、系統(tǒng)恢復(fù)到孕前正常女性的狀態(tài)，一般需要6-8周，具體如下：一、臟器的恢復(fù)：1、子宮的復(fù)舊，子宮從剛生完孩子臍平左右的大子宮逐漸縮回到原來的樣子，子宮復(fù)舊中伴隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù)，會出現(xiàn)陰道出血，從鮮紅色逐步變成白色漿液性，逐漸減少。2、腹壁的恢復(fù)，孕晚期子宮腹壁被撐大，很多人形成腹直肌分離，6周左右也能恢復(fù)。3、盆底肌肉損傷恢復(fù)，需要6-8周。4、外陰和宮頸，6-8周可恢復(fù)。5、乳房在哺乳期不可能恢復(fù)到原來的樣子；二、系統(tǒng)的恢復(fù)：生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的恢復(fù)。