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孕婦食用適量水果有助于維生素、膳食纖維的攝入，對孕期是較大幫助。但是不提倡多吃水果，通常均衡膳食，任何一種水果都可適量攝入。根據中國營養學會的推薦，在孕早期，每天水果的攝入量是200-300g。孕晚期、中期時，每天水果的攝入量是200-400g。 水果都含有大量維生素，礦物質、膳食纖維，但是每種水果之間含量多少有一定區別。所以建議不局限于一種或兩種水果，建議多種水果換著吃，比如桃子、蘋果、梨、火龍果、西瓜，按照周期交替使用。通常建議孕婦以星期為周期循環使用，對于患有妊娠糖尿病的孕婦，水果的使用是要根據血糖水平的控制情況進行適量選用，要遵從臨床營養師的意見適當選取。