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孕婦沒有特別要求多吃什么，因為孕婦體內懷著寶寶，生理需要量肯定是增加的，所以在魚、肉、蛋、禽方面攝入量相對更多，但是我們主張少吃多餐，這樣可以使胰島維持勻速的穩定運轉。妊娠期間應該多吃含膳食纖維豐富的蔬菜類食物，也可以多吃粗糧類的食物，還有牛奶、魚類產品也可以多吃；還有像核桃、補鐵的動物肝臟也可以多吃。有些人會說動物肝臟是不是適合吃，只要是正規的經過檢疫的肝臟，它有比較好的補鐵作用，建議在孕期還是可以多吃的。