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血壓有一點(diǎn)點(diǎn)高，可以先進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理的內(nèi)容包括以下幾種方式：1、低鹽飲食：每天把食鹽的量控制到至少6g以?xún)?nèi)，6g是個(gè)及格線。如果能控制到4g，甚至于2g以?xún)?nèi)，血壓會(huì)更好一些，單單是把鹽吃得少了，就能夠降血壓；2、控制體重：如果體重超標(biāo)的朋友，要把體重控制到正常范圍以?xún)?nèi)，也可以降血壓；3、適量運(yùn)動(dòng)：把運(yùn)動(dòng)量保持在每星期3-4次，每次半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量；4、休息：要把工作要調(diào)整好，不能壓力太大，要把工作調(diào)理得節(jié)奏稍微慢一點(diǎn)，要保證充足的睡眠。還有整個(gè)人的心態(tài)要處在一種放松的狀態(tài)，這種情況下，血壓也會(huì)往下走。如果血壓就有一點(diǎn)點(diǎn)的高，通過(guò)以上的四種調(diào)理辦法，血壓會(huì)降下來(lái)，可能不需要吃藥。如果調(diào)理失敗了，可以給予一種常用的降壓藥物來(lái)應(yīng)用治療就可以，量也不需要太大。