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腰椎退行性變是腰椎受到外力以后出現保護性反應發生骨質增生，屬于腰椎退行性變，即腰椎老化。隨著年齡的增長都有退行性改變的發生，有些人活動量比較大，平時鍛煉又比較少，可能發生退變的年齡比較早，程度比較重。有些人經常鍛煉，雖然年齡比較大，可能腰椎間盤退行性改變比較輕。日常生活中的人，比如運動員，退變發生的機會少，發生程度也要輕。但是對于舉重運動員，每天都是超負荷大運動量進行蹲起，腰椎、膝關節都不可避免的發生了退行性改變。有的舉重運動員腰椎骨質增生比較明顯，有的運動員腰椎峽部出現斷裂導致腰椎峽部裂，甚至出現腰椎滑脫，則腰椎退行性改變比較嚴重。