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早起腰部酸疼常見原因是腰肌勞損，通常多見于經常干家務、經常彎腰干活、打掃衛生，經常看孩子的老年人，或見于經常需要坐在辦公室工作的人員，如IT人員、財務人員、老師、編輯，或者需要長時間開車的司機等。長時間保持固定姿勢的工作狀態，容易導致腰部的肌肉勞損，引起腰部的酸痛。腰肌勞損引起的腰疼特點是晚上睡覺疼痛劇烈，早晨起來時腰部發僵、發硬，當活動后疼痛能明顯減輕。此外還有可能患有腰椎間盤突出癥、腰肌扭傷、峽部裂、腎結石等，此時越活動越疼，晚上休息能夠減輕，針對此類情況應及時就醫并及時治療。