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30多歲的人群患有高血壓，可根據病因采取不同的治療方法，具體如下：1、排除繼發性高血壓：第一次就診一般會做繼發性高血壓的篩查，如檢查雙側腎臟、腎動脈、腎上腺超聲。血液方面可以檢查兒茶酚胺、腎素、血管緊張素醛固酮，如果沒有問題則考慮為原發性高血壓；2、原發性高血壓：此年齡段大多為原發性高血壓，要進行生活方式調整。30周歲的高血壓患者大多存在生活方式不健康，如體型較胖、抽煙、活動量較少、精神長期緊張、工作壓力大或遺傳問題，這些都是導致血壓升高的危險因素，需要處理和干預。進行飲食結構的調整，如低鹽、低脂飲食，加強運動，運動以減重為目標有計劃地進行，另外要戒煙、早睡、不熬夜。如果血壓發現時就為2級高血壓，即收縮壓>160mmHg，在生活方式干預的同時一定要開始降壓藥的口服治療。如果是1級高血壓或臨界高血壓，一般先進行生活方式的干預，1-3個月內觀察血壓是否下降，如果下降不明顯也要開始啟動藥物治療。