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但凡存在腰部疼痛，部分患者則認為患有腰椎間盤突出或腰肌勞損。腰肌勞損和腰椎間盤突出，多數時候，癥狀具有相似之處，皆存在慢性腰背部疼痛，而且病程較長。如果因為腰椎間盤突出，通常除腰部疼痛外，還會伴隨臀部、腿部的疼痛、酸脹、麻木等。腰肌勞損所引起的腰背部疼痛，疼痛部位通常不固定，主要集中腰部兩側。而腰椎間盤突出所引起的疼痛，通常集中在腰部的中央，或者中央旁邊的位置，也是兩者的區別之一。如果是腰肌勞損所引起的疼痛，平躺在床上，伸直腿部抬起，通常不會牽扯到臀部和小腿部位的疼痛。而因為腰椎間盤突出引起的疼痛，平躺在床上，進行直腿抬高實驗時，通常伴隨著臀部后側，小腿的牽扯樣不適，甚至誘發腰部疼痛和腿部疼痛。除此之外，最為準確的判斷方法，就是進行腰部的核磁共振檢查。腰部核磁共振檢查，就可以準確判斷是否存在腰椎間盤突出癥，是否存在壓迫神經。對于診斷腰椎間盤突出，是精確的檢查方法。如果能夠排除因為腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的疼痛，則可以反推存在腰肌勞損。還要排除是否由強直性脊柱炎引起的腰背部疼痛，才能進一步推論腰背部疼痛是因為腰肌勞損所引起。也有部分患者長期久坐，既有腰椎間盤突出，同時伴隨著腰肌勞損，也存在這種可能性。所以，需要綜合判斷，才能確定慢性腰背部疼痛的癥狀，由腰椎間盤突出或腰肌勞損所引起。