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腰椎間盤突出和腰肌勞損，是引起腰疼的常見的原因，但是兩者之間有明顯區別，主要情況如下：1、癥狀區別：腰椎間盤突出患者在腰疼時，多數伴有下肢腿部癥狀，與腿部麻木、疼痛等，而腰肌勞損患者主要局限于腰疼，而沒有下肢的疼痛、麻木等癥狀。另外從檢查發現，腰椎間盤突出患者的CT、核磁共振提示明顯腰間盤突出，同時伴有脊髓神經壓迫。而腰肌勞損患者的CT、磁共振提示椎間盤無明顯異常，但腰背部肌肉可見水腫、炎性改變；2、治療區別：腰間盤突出的治療包括保守治療和手術治療，對于腰疼、下肢癥狀不明顯的患者，通常采用臥床休息制動，采用NSAIDs類藥物、營養神經藥物，進行對癥治療，經過3-6個月的保守治療，多數患者得到緩解。如果3-6個月保守治療無效，還合并有急性腰椎間盤突出，并伴有馬尾神經癥狀，此時患者要盡快手術治療，解除肌肉、神經壓迫。腰肌勞損的治療主要為保守治療，保守治療方式主要包括藥物的活血治療、消炎治療，同時可以做理療、針灸、艾灸等，能夠幫助癥狀緩解。