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適量洋蔥與牛奶能夠一同食用，因為從西醫營養學角度而言，洋蔥與牛奶當中并沒有某種成分會發生明顯的化學反應。適當食用洋蔥與牛奶，并不會危害身體健康，并且還能夠較好發揮出兩者的營養價值。牛奶中含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鎂，而洋蔥中也含有豐富的礦物質，如果兩者適量一同食用，能夠將兩者礦物質及時補充體內，發揮協同作用。礦物質屬于構成人體較多酶與輔酶的原料，酶與輔酶對于機體代謝調節的能力比較強，因此適當食用洋蔥與牛奶，能夠較好地為機體補充礦物質，進而在提高機體代謝調節水平方面具有積極作用。從中醫食療角度上講，牛奶偏寒涼，而洋蔥偏溫熱，如果兩者一同食用，能夠使得寒涼屬性與溫熱屬性趨于平和，非常有利于人體脾胃的保養。