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懷孕以后不可以跳繩。跳繩需要彈跳且力度比較強，尤其懷孕早期不建議劇烈運動，此時胚胎處于不穩定狀態，劇烈運動可能造成流產、陰道出血、腹痛等。懷孕中晚期時胚胎相對較穩定，主張孕產婦多活動，可以避免體重過度增長，但活動項目局限于做操、散步、游泳或孕期瑜伽等。一般孕產婦應保持輕度活動量，1小時左右即可。由于每個孕產婦耐受力、運動素質不同，因此運動量因人而異，但不提倡跳繩、跑馬拉松等劇烈運動。