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脊椎摔傷后的恢復時間要根據摔傷程度、部位等不同，對預后進行大致判斷，例如以下幾種情況：1、軟組織損傷：如果脊柱穩定性沒有遭到破壞，即骨質包括關節、關節突關節以及椎間盤沒有遭到破壞，只是軟組織扭傷。隨著時間推移，通常3周左右癥狀逐漸得到緩解。過程中無明顯影響患者活動，可能伴隨腰痛或其他癥狀，但由于脊柱穩定性沒有遭到破壞，因此可能在輔助外部腰圍等其他輔助下進行下地活動；2、脊柱椎體骨質破壞：例如壓縮性骨折，但壓縮程度并不很重，在1/3以內，通常可以選擇保守治療，建議臥床6-8周左右，給骨質充分愈合時間，可以佩戴支具進行下地活動；3、脊柱嚴重骨折：如椎體穩定性、脊柱穩定性遭到破壞時，可能需要進行序列重建等手術干預。術后還要根據神經是否受到損傷等其他表現，進行康復時間預判。