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長時間下蹲，會引起膝關節疼痛。但部分病人短時間內或小幅度下蹲時，也會出現膝蓋疼痛，出現的病因較多，常見于以下幾種：1、骨性關節炎：常見于中老年人，因膝關節骨質增生與關節軟骨退變、磨損，軟骨下骨質向外增生形成骨刺。如果下蹲，關節腔內張力增加，骨刺刺激周圍組織如韌帶、關節囊、滑膜或周圍正常軟骨，會出現較嚴重的疼痛；2、滑膜病變：部分病人關節腔有滑膜炎，可能是無菌性滑膜炎，也可能是感染因素引起，如結核性滑膜炎。病人屈曲時，關節擠壓滑膜組織，刺激病變組織后，可引起膝關節疼痛；3、半月板病變：如半月板磨損、外傷，造成半月板的退變、撕裂，病人膝關節屈曲時，半月板壓力增加，刺激病變部位，可引起較劇烈的疼痛；4、其他原因：如前后交叉韌帶的損傷，下蹲時會加重其張力而引起疼痛。還有風濕性疾病或痛風等疾病，也可以造成關節腔的炎癥性病變，長時間下蹲后加重炎癥，從而誘發疼痛。