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兒童騎自行車的好處，主要有以下幾個(gè)方面：1、增加維生素D合成：騎自行車大多為戶外運(yùn)動(dòng)，一方面孩子能夠呼吸新鮮空氣，同時(shí)能接受日光照射，可以夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育；2、促進(jìn)生長激素分泌：騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素通常運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)激發(fā)過程，在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后的生長激素比，能夠激發(fā)10倍以上，孩子經(jīng)常騎自行車可能促進(jìn)身高增長；3、鍛煉孩子精細(xì)動(dòng)作：騎自行車不僅為有氧運(yùn)動(dòng)，還需要手、腳、眼、大腦的共同協(xié)調(diào)，可夠鍛煉大腦、手、腳協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常騎自行車對鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作比較有幫助。