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中醫認為宮寒的主要原因為： 1、先天稟賦不足，就是由于父母體質偏寒，通過遺傳因素的作用而產生的宮寒，或者是父母生育時年齡較大，腎陽虛衰，子女的脾腎就陽虛，體質偏寒造成宮寒； 2、居住環境的影響，如果久居比較潮濕寒冷的環境或者久臥濕地，寒邪自外而入，就可以導致宮寒； 3、飲食不節，夏季貪食冷飲、冷茶、瓜果，也會造成損傷陽氣； 4、情緒因素，如果長期情緒不暢，肝氣郁滯，會造成脾失健運、痰濕內擾，也可以造成宮寒； 5、年輕姑娘經常在經期不注意保養，過食寒涼，也是導致宮寒的主要原因之一。