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宮寒為女性常見疾病，表現為子宮寒冷、小腹冷痛、腰痛等，溫腹或保暖可減輕，受寒、淋雨、食用涼性食物等致脾腎陽虛，陽虛生內寒。飲食注意如下： 1、建議食用溫度熱、熟制品、熱水、溫性或熱性食物，如姜、蒜、胡椒、小茴香、羊肉、兔肉、狗肉、核桃、大棗等； 2、忌口：寒涼食物，如生菜、生肉、冷飲、綠豆、藕、芹菜、西瓜、梨等。