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月子即產褥期，產褥期產婦洗澡要注意洗澡的方式、洗澡的溫度、洗澡的時間等。1、洗澡的方式：避免坐浴洗澡；2、洗澡的溫度：洗澡前把洗澡間的溫度調整好，一般可以調整在25-28℃，這個溫度比較適宜。不至于突然脫了衣服，遭受到低溫的刺激而引起之后關節痛、肌肉痛或者頭痛等癥狀，要保持一個恒定的溫度。另外，洗澡時的溫度與產婦休息時的溫度最好接近，避免一熱一冷造成刺激，也有可能會引起之后頭痛的癥狀；3、洗澡的時間：洗澡的時間不能過長，長期站立對產婦的身體會造成一定的影響。因為在產褥期身體相對比較虛弱，長期站立可能會導致體位性低血壓，并且洗澡水的溫度相對比較高，也容易導致血管擴張，引起不舒服。