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踝關節扭傷很明確絕對能自動痊愈，但是需要干預。門診當中很多病人都是這樣子，來找我看的時候我會問他，是第一次損傷還是第二次損傷，第一次損傷基本上都能讓韌帶長得會比較好，第二次就沒辦法了。第一次損傷需要提供非常好的環境，所有修復都需要時間、空間。扭傷是韌帶的斷裂，韌帶斷裂之后，踝關節韌帶是非常特殊的韌帶，都是關節外結構，斷裂后會腫脹、出血，出血是修復機制，不是關節內結構，關節外結構修復能力非常強。扭傷之后在中醫當中，非常好的就是手法理傷，能夠把小關節的錯縫糾正回去，把韌帶斷裂，斷端做小的手法，理順之后再打外固定。最常見的就是像足托或者嚴重損傷的病人，會直接打石膏，堅強的固定之后，四周時間基本上韌帶能長得非常好，可以很明確的告訴病人，做完之后踝關節基本上能回到以前狀態，這是目前最常見的。不用太擔心，第一次一定要趕快就診，很多醫生現在會說沒事，不是很重視，讓少走一點路，但是在我的觀點當中不行，需要絕對制動。