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平時生活中、運動中經常碰到腳踝扭傷的問題，腳踝扭傷之后，往往出現關節腫脹。一旦出現踝關節扭傷，首先判斷是否韌帶完全斷裂，如果韌帶僅僅是挫傷，是不完全斷裂，可以通過保守治療，達到很好療效；如果出現韌帶完全斷裂，往往會導致踝關節不穩，這種情況下往往需要手術治療，踝關節扭傷之后最常見的癥狀是腫脹。如何消腫？首先在急性期發生扭傷的時候，可以用冰敷減少局部充血，減輕腫脹發生，通過這樣處理之后，往往還會有腫脹發生，這種情況下，過了急性期24-48小時之后，可以給予局部熱敷，可以做理療、按摩，通過這樣的治療，腫脹一般2-3周可以消退。腫脹比較明顯，醫生怕影響局部血運，往往會用一點消腫藥物，例如β七葉皂苷鈉等。