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頸椎病的病因就是因為頸椎的椎間盤退變，造成了頸椎的小關節的退變。如壓迫到脊髓，就出現脊髓型的頸椎病，表現四肢無力、走路不穩，走路像踩棉花一樣，這個是最嚴重的。這種病人就必須盡快做手術，否則會癱瘓掉。還有一種是最常見的是神經根型的頸椎病，占70%左右。表現為脖子痛、肩膀痛。大部分情況下可以保守治療，保守治療包括對不良姿勢的改變，如喜歡睡高枕頭，而且在電腦面前工作很久。可以相對的改變這種姿勢，如游泳、打羽毛球，看屏幕的時候，經常要凳子調高、調低，做頸椎操，都可以減輕癥狀。最常見的這種自我治療主要是一種體育的治療，對不良姿勢的改變。