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心里總是很壓抑、難受，存在兩種情況，一種是有原因，一種可能沒有原因。有原因的是工作過度緊張、勞累或者工作中存在不愉快，導致自己壓抑或者遇到不公正的事。 如果是這種情況，建議找知心朋友傾訴，可能會減輕壓力，如果覺得壓力太大，可以找心理醫生做心理治療。還有一種是沒有原因的壓抑，總覺得心情不好特別壓抑，這種情況有可能得了抑郁癥，有一種抑郁癥的患者是沒有原因的。 經常覺得自己生活很好，孩子考上了大學，老伴也挺好，都挺好但高興不起來，就是壓抑。這時一定要考慮有沒有疾病的可能，及時找專科大夫去檢查，到精神科專科去看醫生，專科醫院比綜合醫院會更專業，能夠更及時的得到治療。