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孩子上課不能集中注意力怎么辦
- 孩子上課不能集中注意力怎么辦
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參與醫生
廣西壯族自治區婦幼保健院 班彩霞 副主任醫師

孩子上課不能集中注意力,首先要在家里面訓其學習習慣,學習的時候盡量保持注意力,矯正一邊學、一邊玩,動不動就離開座位的習慣。訓練孩子保持注意力,先要觀察孩子保持時間,比如注意力能夠保持五分鐘,在家里與他做作業的時候,他做到五分鐘開始走神以后,就鼓勵他能不能保持到十分鐘,如果能保持十分鐘,就獎勵他、表揚他,通過反復的表揚來固定孩子保持注意力的習慣和能力。到學校以后,就盡量幫孩子安排讓他能夠容易保持注意力的課堂或者課程。注意力比較分散的孩子對比較活躍,老師講課比較生動的課堂,注意力就會能夠保持的比較久。我們可以咨詢學校,盡量能夠協調,讓孩子在那樣的班級上學,對孩子就會比較好。如果老師講課是走動的,孩子也會比較容易保持注意力。如果還能與老師溝通,讓老師不定時的走到孩子的身邊,拍拍他或者提問,不管回答的對不對都給予表揚,然后再讓他坐下,其注意力又能夠回到學習和課堂上,就能夠保持的更加久。另外,可以與同桌協商,讓同學一發現走神就幫助提醒,立刻把注意力集中起來回到學習上。還也可以與老師協商,讓孩子能夠盡量靠前坐,距離老師比較近,感覺到老師的控制比較強,注意力保持時間也會相對的要長。另外,我們要激發孩子的學習動機,任何時候只要孩子對學習有興趣,其保持注意力的時間就會比使用其他方法都要長。如果他對這門功課非常有興趣,能夠學會或者能夠做得很好,成績能夠考得很好,還不斷得到表揚。這種情況下孩子就會有很強的學習動機和興趣,能很好的保持自己的注意力。在家也可以稍微做注意力的訓練,比如撿豆子、穿珠子等,培養孩子的耐心和注意力的訓練,也可以有一定的作用。如果是比較沖動的孩子,每天為其固定一個時間去做運動,將過高的能量消耗掉以后,孩子沒有那么沖動了,注意力保持的時間相對也會較長。另外可能就是一些疾病,要檢查病因,比如有沒有過敏狀態或者最近是不是在感冒、發燒、很疲勞,有沒有多動癥,注意力發育是不是有缺陷,這些不同的病癥都需要相應的治療。孩子睡眠一定要保持充足,學齡期的孩子都要有八小時睡眠,否則慢性睡眠不足也會影響注意力。

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