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脖子痛常見于“低頭族”、“手機族”等長期看電腦、看手機的人群。現在出現脖子痛的學生、青少年越來越多，發生人群存在年輕化的趨勢，甚至部分小學生都存在脖子痛的癥狀。主要原因為長期低頭導致頸部固定在同一狀態下，引起肌肉的疲勞、僵硬，甚至出現頸椎的生理曲度變直，頸椎的韌帶出現牽拉。落枕也可能引起脖子痛，常見的頸椎間盤的突出、頸椎的骨質增生、不良的生活習慣都可以引起脖子痛，譬如長期睡高枕、長期在空調下受到寒冷的刺激。出現脖子痛的癥狀后，患者可以適當的做局部的熱敷、按摩、貼點相應的膏藥，可起到通經活絡、改善微循環、疏通經脈的作用，以達到止痛的目的。