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時差為什么會引起睡眠障礙

參與醫(yī)生

天津市泰達醫(yī)院 趙蓮花 副主任醫(yī)師
人體在穿越多個時區(qū)以后,體內生物鐘會發(fā)生紊亂,出現(xiàn)夜間失眠而白天嗜睡癥狀,而且會伴隨頭暈、頭痛、頭脹、疲勞、心悸甚至腹痛、腹瀉胃腸道紊亂癥狀,醫(yī)學上稱之為時差綜合征。時差綜合征最主要癥狀是睡眠覺醒障礙,患者主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、白天過度嗜睡和主觀警覺能力下降等。而時差導致的睡眠障礙原因主要是旅行者體內生物節(jié)律與所處時區(qū)時間不同步,出現(xiàn)不同程度的睡眠使動或睡眠維持困難、嗜睡、警覺性減低以及一些相應軀體癥狀,軀體癥狀主要與胃腸道功能紊亂相關。快速的空中旅行跨越幾個時區(qū)以后,患者內部節(jié)律系統(tǒng)仍然指向原時區(qū)時間,由于節(jié)律系統(tǒng)適應過程慢,所以時差綜合征通常會持續(xù)幾天,絕大多數(shù)不需要特殊治療。
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