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肌肉勞損的程度通常可以分為輕、中、重度，具體情況如下：1、輕度：輕度的肌肉勞損，患者僅有早期的輕度酸痛、脹痛，并無(wú)肌肉過(guò)度緊張和肌肉的活動(dòng)受限，骨關(guān)節(jié)活動(dòng)也不受到顯著影響；2、中度：中度肌肉勞損患者會(huì)有明顯的疼痛、肌肉痙攣緊張、限制骨關(guān)節(jié)活動(dòng)，如腰肌勞損出現(xiàn)腰椎曲度的變直，拍攝X光片能夠得到證實(shí)；3、重度：重度肌肉勞損患者會(huì)有持續(xù)的肌肉疼痛、肌肉無(wú)力，甚至對(duì)神經(jīng)造成壓迫，出現(xiàn)麻木，如腰部肌肉勞損出現(xiàn)肌肉纖維的部分撕裂，甚至出現(xiàn)筋膜的撕裂，對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生持續(xù)壓迫。綜上所述，判斷肌肉勞損的程度，具體可以到骨科門診就診咨詢，由專科醫(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)的分析和解答。使患者清楚自身肌肉勞損的程度、適合的治療方法，盡快使肌肉勞損得到糾正，改善肌肉的力量，保護(hù)肌肉附著的骨骼。