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神經衰弱的特點表現為易興奮和易疲勞，所謂易興奮是指在該入睡的時候，大腦該抑制的時候，抑制不了，表現為興奮、胡思亂想、難以平息。所謂易疲勞指的是在該動腦筋的時候，比如要學習的時候，工作的時候，動不出腦筋，感覺很累。因此神經衰弱的患者，睡眠問題比較常見，尤其表現為入睡困難，在睡前胡思亂想難以停止，包括睡眠淺、容易醒、醒得早，第二天白天整個人精神狀況不佳、精力不足、體力不足，表現為疲乏感，然后大腦功能也是昏昏沉沉，難以適應日常的工作和學習。解決的方法主要是增加一些體力活動，因為神經衰弱主要指的是腦力問題，體力活動，包括體育鍛煉，戶外活動，即所謂的有張有弛、勞逸結合。因為體力活動的時候，所動用的腦區跟腦力活動的時候所動用的腦區是不一樣的，增加體力活動以后，其實是動員了整個大腦的功能，從而達到改善睡眠的作用。