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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可以運動。生命在于運動，通過適度的運動，可增加心肺功能，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、骨骼強度，減輕體重，提高身體的協(xié)調(diào)性，使關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性進一步增加，使降低軟骨受損傷的機會。但不是所有的運動都可參加，如爬山、暴走、太極拳和瑜伽，對膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防均不利。尤其太極拳和瑜伽運動，在此運動中有較多下蹲、深蹲，甚至盤腿動作，此類動作會使膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力較正常的運動增加3-4倍，使軟骨受損傷的機會大大增加。所以此類運動不利于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療，但慢跑、競走、散步、游泳、騎自行車，甚至靜臥時間行膝關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉。這一類運動對膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療均有益處。