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半月板對膝關節是有保護的作用。強行運動可能損傷皮膚出現磨損，半月板損傷以后，強行運動不但會導致半月板本身裂口增大，可能本來是小裂口，后來變大裂口，甚至變成桶柄樣大撕裂。 另外，最重要還會導致膝關節軟骨損傷，本來是面接觸，損傷以后變成點接觸，如果還去運動，膝關節軟骨損傷退變將會非常快，非常早，導致不可逆軟骨損傷。