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腰椎間盤是椎體和椎體之間的連接結構，包括纖維環、上下軟骨終板和里面的髓核三部分組成。在年輕的時候，髓核很有彈性，隨著年齡增長，脊柱包括腰椎間盤會退變，退變之后會出現相應疾病，包括腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎間盤脫出，甚至腰椎間盤游離等一系列腰椎間盤問題。腰椎間盤膨出是椎間盤突出的早期階段，就像編織袋里面裝滿棉花，壓力比較大的時候，它會往周圍膨，但是壓力比較小時，可能又會還納，所以說腰椎間盤膨出，是腰椎間盤突出的早期階段，是可以預防它加重的，通過腰背肌鍛煉，改善不合適的體力勞動、姿勢等，可以預防它加重。如果不去預防，就有可能出現加重到腰椎間盤突出，甚至腰椎間盤脫出，到那個時候可能保守治療不一定有效果，可能需要手術治療。