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腰肌勞損是臨床常見的一種疾病，腰肌勞損的主要癥狀通常是腰背部疼痛，勞累后癥狀加重，經過休息后則減輕。一般這種病康復治療，主要包括以下幾個方面： 1、可以進行按摩、理療以及貼敷膏藥； 2、進行病人自主康復，進行下肢直腿抬高試驗、俯臥位背肌功能鍛煉，以及仰臥位拱橋式腰背肌功能鍛煉； 3、在日常活動中減少彎腰搬運重物或者極度彎腰動作，要盡量避免。針對腰肌勞損，可以使用熱敷療法在家庭里面進行自我治療，包括平常家里所用的周林頻譜儀，這幾種方法效果還是不錯的。