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怎么提高性生活

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 劉煒 副主任醫師
患如果想要提高性生活的質量,男性患者可以提高勃起的硬度以及性生活的維持的時間,其次也需要注意其他關鍵的方面,具體如下:1、改善生活習慣:男性患者可以減肥,體重過高可能影響勃起功能、性生活時間,以及造成性欲出現下降等問題;2、改善飲食結構:男性患者如果擁有抽煙、喝酒等不良嗜好,同時經常食用辛辣刺激的食物,都可能影響性功能、勃起,或者出現早泄的癥狀。因為抽煙可以收縮血管,喝酒和進食辛辣刺激的食物,可以導致前列腺炎的發生,從而影響到患者的性功能;3、加強運動鍛煉:規律的運動可以提高身體狀態,通常運動員性生活的能力高于普通人;4、性生活規律:夫妻雙方分居時間過長,性生活體驗次數較少,性生活的質量通常低于有規律性生活的夫妻;5、夫妻雙方的感情:如果夫妻雙方感情和睦,通常性生活的質量要比感情比較淡漠的夫妻更高。
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