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頸椎病的預(yù)防和治療與正確睡姿有密切關(guān)系，仰臥位可松弛頸部肌肉，使頸椎得到充分休息。但應(yīng)注意仰臥狀態(tài)下頸部依托不能過高，也不能完全懸空，依托過高易使頸椎處于前屈狀態(tài)，不利于頸椎休息和癥狀緩解；完全懸空則使頸椎生理曲度無依托，建議此類患者可采用可塑性枕，如蕎麥枕，做一弧形凹陷，頭后枕部置于凹陷處，使頭盡量向后仰。