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從見效快、副作用小、經濟、簡單、方便幾個角度衡量，物理治療是治療失眠最好的方法。常見的方法有： 1、經顱磁治療：磁信號可無衰減地透過顱骨而刺激大腦神經，起到治療失眠的效果； 2、電療：包括靜電療法、直流電療法等，治療失眠效果好，無副作用，大部分醫院都有推廣； 3、傳統針灸療法：在相應穴位針灸，能夠改善神經功能癥狀，治療失眠效果較好； 4、頭部按摩。